Дальнозоркость — нарушение зрения, при котором человек хорошо видит удаленные предметы, а близко расположенные — плохо. Близорукость (миопия) – распространенное нарушение зрения. Человек хорошо видит близко расположенные предметы, плохо — удаленные.
Дальнозоркость
В 15-ом веке, когда появилось книгопечатание, этот дефект зрения – дальнозоркость – стал причиной изобретения очков. Вогнутые линзы для близоруких придумали столетием позже.
Дальнозоркими бывают маленькие дети и люди в возрасте за 40. Из-за возрастного ослабления способности хрусталика изменять свою форму наступает старческая дальнозоркость. Для нормального зрения изображения предметов должны фокусироваться на сетчатке.
Точка идеального изображения при дальнозоркости отодвигается, находится позади сетчатки. Человек видит в итоге размытую картинку.
Причиной неправильной фокусировки является укорочение глазного яблока или плохая преломляющая способность оптической системы.
Основные проявления дальнозоркости — повышенная утомляемость глаз при рассматривании близких предметов, плохое зрение вблизи, жжение в глазах, головные боли. Если дальнозоркость игнорировать, возможны осложнения — косоглазие, конъюнктивит, амблиопия или ленивый глаз (глаз вроде бы здоров, но плохо видит, очками или линзами нельзя исправить проблему).
При прогрессировании дальнозоркости нарушается отток внутриглазной жидкости и развивается глаукома.
Существуют три основных метода исправления дальнозоркости — ношение очков, контактные линзы, хирургическая коррекция. Детям с дальнозоркостью стоит начать пользоваться линзами или очками как можно раньше, носить их постоянно. С возрастом глазное яблоко удлиняется и зрение нормализуется.
Взрослым линзы или очки требуются для чтения и мелкой работы. При сильной степени дальнозоркости назначают отдельные очки для ближнего и дальнего зрения.
Близорукость
Близорукостью страдает каждый третий. Обычно болезнь появляется у детей в 7-15 лет, потом усугубляется или остается на прежнем уровне.
Прогрессированию близорукости способствуют:
- ослабление глазных мышц;
- чрезмерная нагрузка на глаза;
- наследственная предрасположенность;
- травмы при родах;
- травмы головного мозга.
У людей с нормальным зрением изображения фокусируются на сетчатке. У близоруких точка идеального изображения находится перед ней, а до сетчатки картинка доходит расплывчатой. Это происходит при нарушении преломления в хрусталике или при удлинении глазного яблока.
При частом и длительном напряжении глазные мышцы растягивают глазное яблоко, его длина стойко увеличивается.
У близорукого человека возникают головные боли, пациент быстро утомляется. Отслоение сетчатки — тяжелое осложнение близорукости. Зрение при этом резко снижается, даже до полной слепоты.
Существуют три основных способа коррекции миопии: ношение очков, контактные линзы, хирургические операции (самые передовые — лазерные). Линзы и очки нужно регулярно менять, поэтому следует посещать окулиста.
Хирургическое лечение — единственный способ поправить зрение и предотвратить осложнения при близорукости. Тяжелая прогрессирующая близорукость требует назначения витаминов и препаратов, стимулирующих питание сетчатки глаза.
Для профилактики близорукости важно соблюдать правила гигиены (достаточное освещение, правильная поза при чтении), вовремя отдыхать, выполнять упражнения, тренирующие глазные мышцы.
Профилактика близорукости
Очки или контактные линзы носят около миллиарда людей. Основная причина проблем со зрением – близорукость. Предупредить развитие этой распространенной болезни помогают простые рекомендации.
Важен правильный режим работы глаз. Во время напряженной и длительной зрительной работы на постоянном близком расстоянии сильно снижается частота моргания. Роговица пересыхает, слезная пленка обновляется реже. Из-за этого возникает жжение, сухость, дискомфорт.
Длительное напряжение зрительного аппарата приводит к замедлению и даже застою обменных процессов. Вследствие чего и развивается близорукость.
Хорошее, правильно подобранное освещение – одно из важных условий нормальной зрительной работы. Свет на рабочем столе не должен быть слишком ярким, но и при его недостатке глаза испытывают чрезмерное напряжение.
Желательно равномерное освещение, исключающее дискомфорт при переходе взгляда от ярких предметов к темным. Рекомендуется сочетать общее и местное освещение. Отсутствие перепадов света идеально для глаз.
Не стоит читать лежа и в транспорте. Во время езды глаза находятся в постоянном движении из-за дрожания транспорта на неровностях дороги. При чтении лежа то же происходит под влиянием сердцебиения, дыхания, дрожания рук, держащих на весу книгу или журнал.
Глазу приходится постоянно подстраиваться, что приводит к быстрому утомлению зрительной системы. Расстояние до книги, газеты или журнала должно составлять 30–40 см.
Полезно время от времени делать зрительную гимнастику. Взгляд попеременно переводится то вдаль, то на кончик носа.
